 家常菜谱  蚝油螺丝 鲫鱼盖被 翡翠蛋卷 蛤蜊豆腐汤 金包银 卤鸭翅 美味辣酱 五彩丝 百花齐放 大汤黄鱼 桂花糖藕 活炝虾 生活小常识 巧洗羽绒衣 巧洗领带 服装污渍去除法 曲线不足衣装补 睡衣的选择 围巾与色彩 羊绒衫的保养 男士西装十忌 旅游知识 登山时的装备 出游行李表 自驾游十大案例 对症旅游亦养生 国内温泉知多少 旅游度假十忌 旅游保险不可忽视 |
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| 原作者不详。如果这是您的作品请及时告知我们，我们会在最短时间内填写上您的名字。 误区一：不吃早餐 有人误以为早餐能减少热量的摄取，从而达到减肥目的，殊不知不吃早餐对人体伤害极大，无益健康。 误区二：固定食谱 这样做固然减少了许多东西的摄入，但久而久之会使身体缺乏全面的营养成分，有害无益。 误区三：高纤维食品的摄入 如果是精麦面包，其中的高纤维在加工中已被去除，营养也不健全。 误区四：混淆烦躁和饥饿 有时心情不好，肠胃不适，误以为是想吃东西。 误区五：缺钙饮食 一味追求苗条，忽视了钙质的摄入，从而容易患骨质疏松症。 误区六：以药物代替天然食品 如一味服用营养品、维生素类药，而忽视了日常饮食。 误区七：认为鸡肉比牛肉脂肪低 其实去皮鸡肉为低脂肪，而鸡翅上胆固醇却很高。 |